Sifat asam dan kandungan gula alami nanas juga berisiko memperparah iritasi saluran napas. Pada individu tertentu, nanas bahkan dapat memicu reaksi alergi ringan dan meningkatkan risiko dehidrasi jika dikonsumsi berlebihan saat sakit.4. Mangga
Mangga dikenal manis dan menyegarkan, tetapi buah ini memiliki sifat yang dapat meningkatkan produksi lendir dalam tubuh. Saat flu, kondisi ini bisa memperparah hidung tersumbat dan membuat tenggorokan terasa berat.
Tak hanya itu, kadar gula yang cukup tinggi pada mangga dapat memengaruhi respons sistem imun. Jika dikonsumsi berlebihan, tubuh justru membutuhkan waktu lebih lama untuk melawan infeksi.
5. Buah Kering
Buah kering seperti kismis, kurma, atau aprikot kering memiliki tekstur lengket yang mudah menempel di tenggorokan. Saat tenggorokan sedang kering atau iritasi, kondisi ini bisa memicu batuk berkepanjangan dan rasa tidak nyaman saat menelan.
Selain itu, buah kering umumnya mengandung gula tinggi dan terkadang pengawet. Kombinasi ini dapat meningkatkan peradangan dan memperlambat proses penyembuhan tubuh.6. Anggur
Anggur mengandung gula alami yang cukup tinggi sehingga berpotensi mendukung pertumbuhan bakteri saat daya tahan tubuh menurun. Kulit anggur yang licin juga berisiko tersangkut di tenggorokan, terutama ketika batuk.
Kandungan asam dalam anggur dapat memperparah rasa perih, terlebih jika dikonsumsi dalam kondisi dingin. Beberapa orang juga mengalami perut kembung setelah mengonsumsi anggur saat tubuh sedang tidak fit.
7. Buah Beku atau Terlalu Dingin
Buah beku atau buah yang dikonsumsi dalam suhu sangat dingin dapat memberikan “kejutan” pada tenggorokan yang sedang sensitif. Hal ini bisa memperparah nyeri dan memperlambat proses penyembuhan.