KATEGORI

Beranda Metronews Hiburan Hukum Otomotif Lifestyle Kesehatan OPINI Piala Dunia 2026 Indeks Foto Video

IKUTI KAMI

NETWORK
Kesehatan

Sering Terbangun Saat Tidur? Bisa Jadi Sleep Apnea, Ini Cara Mengatasinya dengan Makanan

0

0

matajambi |

Kamis, 14 Mei 2026 07:11 WIB

Reporter : Adri

Editor : Adri

Dokter Beberkan Cara Alami Kurangi Sleep Apnea Tanpa Obat, Salah Satunya lewat Diet - (unsplash.com)

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung

Baca Juga:

Benarkah Mangga Bisa Bikin Gula Darah Naik? Ini Fakta yang Jarang Diketahui

Kafein di malam hari juga sebaiknya dihindari karena bisa membuat seseorang sulit tidur dan mengganggu kualitas istirahat.

Dokter juga mengingatkan penderita sleep apnea agar tidak makan terlalu banyak menjelang tidur karena dapat memicu asam lambung naik atau acid reflux yang membuat saluran napas semakin terganggu.

Dengan pola makan sehat, menjaga berat badan ideal, serta menghindari makanan pemicu peradangan, gejala obstructive sleep apnea dapat lebih terkontrol sehingga kualitas tidur dan kesehatan tubuh secara keseluruhan menjadi lebih baik.

 

Sumber :

Share :

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT

Adri

0

0

Kuku Rapuh Bisa Jadi Tanda Tubuh Bermasalah, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Kesehatan

Selasa, 20 Jan 2026 07:08 WIB

B.Arya

0

0

Minum Air Kelapa Muda Bisa Tahan Lapar? Jawabannya Bikin Kaget!
Lifestyle

Senin, 05 Jan 2026 15:37 WIB

Adri

0

0

Jangan Sepelekan Asam Urat Ini Makanan Pemicu dan Cara Menguranginya
Kesehatan

Rabu, 24 Des 2025 06:47 WIB

Adri

0

0

7 Pola Makan yang Wajib Diubah Setelah Umur 30an, Nomor 4 Sering Diabaikan
Kesehatan

Minggu, 20 Apr 2025 12:21 WIB

Adri

0

0

Jarang Tidur Bisa Bikin Otak Rusak? Ini Dampak Nyatanya yang Jarang Disadari!
Kesehatan

Minggu, 13 Apr 2025 08:50 WIB

BERITA TERKINI

Adri

0

0

HUT Bhayangkara ke-80, Polres Batang Hari Resmikan Rumah Hasil Bedah Rumah untuk Ibu Supinah
Metronews

Senin, 29 Jun 2026 20:33 WIB

Adri

0

0

12 Kondisi Kesehatan yang Bisa Dibantu Terapi Cahaya, dari Vitiligo hingga Gangguan Tidur
Kesehatan

Senin, 29 Jun 2026 10:30 WIB

Adri

0

0

10 Kebiasaan Masa Kecil Generasi Boomer yang Bisa Bikin Gen Z Kaget, Nomor 7 Paling Beda
Lifestyle

Senin, 29 Jun 2026 10:16 WIB

Adri

0

0

Ramalan Cinta Zodiak Senin 29 Juni 2026: Aries Ikuti Kata Hati, Pisces Jangan Terima Cinta Setengah Hati
Lifestyle

Senin, 29 Jun 2026 09:51 WIB

Adri

0

0

Hasil Kanada vs Afrika Selatan 1-0: Gol Menit Akhir Eustaquio Bikin Sejarah di Piala Dunia 2026
Piala Dunia 2026

Senin, 29 Jun 2026 08:21 WIB

Lihat Semua

BERITA POPULER

Lifestyle

Ramalan Cinta Zodiak Senin 29 Juni 2026: Aries Ikuti Kata Ha...

Senin, 29 Jun 2026 09:51

1

Metronews

Kadis Kominfo Jambi Wakili Gubernur Al Haris Hadiri Pesona B...

Minggu, 28 Jun 2026 19:52

2

Metronews

Semarak HUT Bhayangkara ke-80, Polres Batang Hari Gelar Olah...

Minggu, 28 Jun 2026 12:16

3

Piala Dunia 2026

Hasil Piala Dunia 2026: RD Kongo Menang 3-1, Korea Selatan G...

Minggu, 28 Jun 2026 10:18

4

Metronews

Pekan Budaya Jambi Elok Nian Resmi Ditutup, Bupati Merangin:...

Minggu, 28 Jun 2026 10:00

5

Piala Dunia 2026

Hasil Piala Dunia 2026: Kolombia Tahan Portugal 0-0, Ronaldo...

Minggu, 28 Jun 2026 09:26

6

V IRAL

#1

viral

187 artikel
#2

Pemkab Batang Hari

118 artikel
#3

pemprovjambi

110 artikel
#4

Pemkot Jambi

108 artikel
#5

Pemkab Muaro Jambi

102 artikel
#6

Pemkab Muaro Jambi

98 artikel

BERITA PILIHAN

Metronews

HUT Bhayangkara ke-80, Polres Batang Hari Resmikan Rumah Has...

Senin, 29 Jun 2026 20:33

1

Kesehatan

12 Kondisi Kesehatan yang Bisa Dibantu Terapi Cahaya, dari Vitiligo hingga Gangguan Tidur

Senin, 29 Jun 2026 10:30

2

Lifestyle

10 Kebiasaan Masa Kecil Generasi Boomer yang Bisa Bikin Gen Z Kaget, Nomor 7 Paling Beda

Senin, 29 Jun 2026 10:16

3

Lifestyle

Ramalan Cinta Zodiak Senin 29 Juni 2026: Aries Ikuti Kata Ha...

Senin, 29 Jun 2026 09:51

4

Piala Dunia 2026

Hasil Kanada vs Afrika Selatan 1-0: Gol Menit Akhir Eustaqui...

Senin, 29 Jun 2026 08:21

5

Metronews

Kadis Kominfo Jambi Wakili Gubernur Al Haris Hadiri Pesona B...

Minggu, 28 Jun 2026 19:52

6