Suhu dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah serta mengurangi penumpukan cairan pada jaringan di sekitar mata.2. Menggunakan Irisan Timun
Timun sering dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk membantu mengatasi mata bengkak. Kandungan air yang tinggi serta sensasi dinginnya dapat memberikan efek menenangkan pada area mata.
Untuk menggunakannya, potong timun menjadi beberapa irisan tipis kemudian simpan di dalam lemari es beberapa menit hingga terasa dingin. Setelah itu, tempelkan pada kedua mata yang tertutup selama kurang lebih 10–15 menit.
3. Kompres dengan Sendok Dingin
Alternatif lain yang bisa digunakan adalah sendok logam yang telah didinginkan. Simpan dua sendok makan di dalam kulkas selama beberapa menit hingga terasa dingin, kemudian tempelkan bagian belakang sendok pada kelopak mata yang tertutup.
Biarkan hingga suhu sendok kembali hangat. Sensasi dingin dari sendok dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan cara menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata.4. Hindari Menggosok Mata
Meski terasa gatal atau tidak nyaman, sebaiknya hindari menggosok mata setelah menangis. Mengusap atau menggosok mata dapat memperparah iritasi dan membuat pembengkakan semakin terlihat.
Jika ingin membersihkan air mata, cukup tepuk perlahan area bawah mata menggunakan tisu atau kain lembut.
5. Istirahat yang Cukup
Memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat juga penting setelah menangis. Tidur yang cukup dapat membantu proses pemulihan jaringan di sekitar mata yang mengalami pembengkakan.