- Batasi paparan panas: Hindari penggunaan bak air panas, sauna, dan pemandian air panas dalam waktu lama. Jika Anda memanjakan diri, pertahankan durasinya singkat.
Baca Juga : Wagub Sani Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila di Halaman Kantor Gubernur Jambi
- Kenakan pakaian longgar: Pakaian ketat dapat meningkatkan suhu skrotum. Pilihlah pakaian dalam dan celana yang longgar untuk meningkatkan sirkulasi udara.
- Tetap terhidrasi: Hidrasi yang tepat membantu mengatur suhu tubuh dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
- Pertahankan gaya hidup sehat: Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menghindari rokok serta alkohol berlebihan dapat meningkatkan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
- Pemeriksaan rutin: Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mengidentifikasi dan mengatasi potensi masalah sejak dini.
Baca Juga : 25 Kelompok Jasa Terima Bantuan Dumisake Perkebunan Tahun 2023
Meskipun mandi air panas mungkin menawarkan relaksasi sementara, potensi efek jangka panjang pada produksi sperma dan kesehatan reproduksi merupakan kekhawatiran yang signifikan.
Pria harus mewaspadai paparan suhu tinggi dan mengambil tindakan untuk melindungi kesehatan reproduksi mereka. Dengan melakukan sedikit penyesuaian pada kebiasaan sehari-hari, pria dapat membantu memastikan mereka mempertahankan kesuburan dan kesejahteraan optimal secara keseluruhan.*