Selain manfaat spiritual, puasa juga memiliki manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem metabolisme dan detoksifikasi tubuh.
Bacaan Niat Puasa Nisfu Syaban
Sebelum menjalankan puasa Nisfu Syaban, umat Islam dianjurkan untuk membaca niat sebagai bentuk keteguhan hati dalam beribadah.
Baca Juga: Santri PKP Al Hidayah Jambi Kunjungi DPRD: Belajar Langsung Soal Legislasi dan Masa Depan Politik!
Niat Puasa Nisfu Syaban di Malam Hari
Arab Latin: Nawaitu souma ghadin an adai sunnati Syabana lillahi ta’ala. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Syaban esok hari karena Allah SWT."
Niat Puasa Nisfu Syaban di Siang Hari
Bagi yang belum sempat berniat di malam hari, masih diperbolehkan berniat di siang hari selama belum makan, minum, atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak Subuh.
Arab Latin: Nawaitu souma hadzalyaumi an adai sunnati Syabana lillahi ta’ala. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Syaban hari ini karena Allah SWT."
Hukum dan Anjuran Puasa Nisfu Syaban
Baca Juga: Piala Asia U-20 2025: Timnas Indonesia U-20 Tantang Iran di Laga Perdana, Malam Ini!
Puasa Nisfu Syaban hukumnya sunnah dan sangat dianjurkan bagi umat Islam yang mampu menjalankannya. Namun, Rasulullah SAW juga mengingatkan agar tidak memaksakan diri jika kondisi kesehatan tidak memungkinkan.
Selain puasa Nisfu Syaban, umat Islam juga dianjurkan untuk berpuasa di awal, pertengahan, dan akhir bulan Syaban.
Dalam sebuah hadits disebutkan bahwa barang siapa yang berpuasa tiga hari di awal, tiga hari di pertengahan, dan tiga hari di akhir bulan Syaban, maka Allah akan memberikan pahala setara dengan ibadah selama 70 tahun.