Makanan berbahan dasar gandum sering dikonsumsi Nabi Muhammad SAW. Gandum merupakan sumber karbohidrat kompleks yang mengenyangkan dan baik untuk metabolisme tubuh.
6. Labu
Dalam sebuah riwayat, Nabi Muhammad SAW menyukai labu dan sering mengambilnya dari hidangan. Labu mengandung vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata dan sistem imun.
7. Daging Kambing
Rasulullah SAW juga menyukai daging kambing, terutama bagian paha. Daging kambing kaya protein dan zat besi jika dikonsumsi dalam porsi yang seimbang.
Selain jenis makanannya, Rasulullah SAW juga mengajarkan pola makan yang sederhana, tidak berlebihan, dan berhenti sebelum kenyang. Prinsip ini sejalan dengan konsep kesehatan modern yang menekankan keseimbangan dan moderasi.
Makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga manfaat kesehatan yang luar biasa. Meneladani pola makan Rasulullah dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat sekaligus bentuk kecintaan kepada beliau.