Kesimpulan
Menjaga kesehatan jantung memerlukan pendekatan komprehensif yang mencakup pola makan, olahraga, pilihan gaya hidup, manajemen stres, dan pemantauan kesehatan rutin. Jantung yang sehat adalah landasan hidup yang sehat, dan mengambil langkah proaktif untuk merawatnya adalah komitmen yang layak dilakukan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, Anda tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung tetapi juga membuka jalan menuju kehidupan yang lebih panjang, lebih sehat, dan lebih memuaskan.*